Trainingen

Trainen op eigen niveau, in groepen van maximaal 10 personen o.l.v. een personal trainer en/of fysiotherapeute. Hoe oud je ook bent; iedereen kan meetrainen binnen zijn of haar fysieke mogelijkheden. Wij richten ons op functionele bewegingen om je sterker te maken in het dagelijks leven. Heb je lang niet gesport hebt, wil je weer rustig aan een start maken, heb je orthopedische blessures, burn-out (klachten), zwanger (geweest) of je wilt gewoon lekker trainen: iedereen is welkom! Wij geven kracht- en conditietraining zonder fitness apparaten, met oefeningen uit de crossfit. Iedere dag een andere workout maar met terugkerende oefeningen. . Persoonlijke aandacht en gerichte coaching is bij ons de belangrijkste focus. We begeleiden je bij het sporten met een intensiteit die bij jou past in een voor jou veilige omgeving.